やっぱりエアロビ

最近ママ友さんたちと、どんなダイエットが成功しやすいという話に花を咲かせている私。娘を幼稚園バスに乗せるバス停では、同じ幼稚園のお母さんがなんと5人もいるので、みんなで情報交換をしているわけです。

一人のお母さんは、毎日1時間程度ウォーキングを始めたら、1.5キロ痩せたといっていて、1か月たっていないのに「ウォーキングすごい!」って話に。

また、もう一人のお母さんは「コアリズム」とか「ビリーズ・ブーツキャンプ」をやっているという話で、やっぱりウェストが引き締まったと話していました。

さらによいな~と思っているのが、近所のエアロビ教室。通ったお母さんがなんと半年で7キロ痩せて、しかも苦痛じゃなく楽しく通っているっていうんです。

私はコアリズムを家でやりつつ、このエアロビ教室に入会するかどうか迷っているところなんですよ。やっぱり体を動かさないと、筋肉が落ちちゃってカロリーが燃えない体になっちゃうんですよね!

引用:http://xn--p8jxa6nmb7310afcbn70btn6d277a.com/